mal voyant

  • La relaxation

    En cette période de confinement liée au coronavirus, quoi de mieux qu’une séance de relaxation pour surmonter son stress et se détendre. Voici 3 techniques de relaxation que vous pouvez pratiquer en toute autonomie ainsi qu’un préambule qui explique ce qu’est la relaxation et comment la pratiquer : Préambule : La relaxation c’est quoi ? […]