Que vous habitiez dans le secteur de Montpellier, Sète, Béziers, que vous souhaitiez découvrir une discipline sportive ou améliorer vos capacités physiques, que vous soyez jeune ou plus âgé, que vous vouliez pratiquer avec des personnes déficientes visuelles ou des personnes voyantes, venez nous rejoindre.
Au-delà du bienfait qu’apporte une activité physique, sa pratique permet d’améliorer la confiance en soi, de gagner en aisance dans les déplacements et surtout de créer du lien social.

Sur le secteur de Montpellier

ACTIVITÉS PHYSIQUES ADAPTÉES – APA

Proposées par l’association Ma vie, un cycle de 10 séances sera proposé à la FAF-LR.
Ouvertes aux personnes de plus de 50 ans
Tarif : Adhésion FAF-LR + Adhésion Ma vie + Gratuité pour les plus de 60 ans
Contact : FAF-LR – 04 67 50 50 60 – accueil@faf-lr.fr

SHOWDOWN

Organisé par la FAF-LR dans ses locaux, venez essayer ce sport pour non-voyant se rapprochant du tennis de table.
Fréquence : Mercredi de 17h30 à 20h30 et Samedi de 10h30 à 18h.
Tarif : Licence annuelle UFS-FSASPTT de 21 € + adhésion FAF-LR de 35 €.
Contact : Franck BOUILLOUX – 06 24 39 60 68 – fbouilloux@free.fr

COURSE À PIEDS ET MARCHE RAPIDE

Jogging Castelnau
Trois sorties possibles par semaine de 2h en marche rapide : Lundi, mercredi et samedi matin à 9h.
Le jeudi après-midi à 14h au départ de la FAF-LR. Séance de 1h30.
chacun à son allure. Terrain et site différent chaque fois.
Tarif : Cotisation de 40 € annuelle plus certificat médical d’aptitude à la marche rapide.
Contact : Hervé LELARGE – 06 13 73 04 02 – josy-rv@orange.fr

TIR À L’ARC

Activité sportive de loisir ou compétition, concentration et précision des gestes. Très bien adapté au handicap visuel. Les séances se pratiquent en petit comité dans une ambiance chaleureuse.
Contact : Jacky RICHEUX – 06 12 70 92 13 – jacky.richeux@gmail.com

PLONGÉE

Venez découvrir la plongée sous-marine, avec le club CESM Montpellier, encadré par des moniteurs formés au handicap visuel.
Les séances auront lieu tous les vendredis de 15h30 à 17h à la piscine Amphitrite de ST Jean de Vedas.
Tarif : Adhésion et licence annuelle de 80 €.
Contact : Christian PIERRE – 06 19 57 07 34 – kikiplouf34@gemail.com

PILATES

Le Pilates est une méthode douce de gymnastique qui vise à renforcer les chaines profondes du corps. On porte son attention sur un placement précis, un mouvement maitrisé et une respiration profonde.
Maison pour tous Rosa Lee Parks – Quartier Malbosc – 04 67 66 34 99
Le mardi de 12h30 à 13H30.
Maison pour Tous Georges BRASSENS – Quartier Haut de Massanes
Le jeudi de 12h30 à 13h30.
Tarifs : 135 € annuelle pour une activité + 7 € d’adhésion annuelle aux Maisons pour tous
Contact : SOL Maryline – 06 63 37 88 00 – mary.sol@neuf.fr

JUDO

Partenariat avec l’OLYMPIQUE CASTELNAU JUDO 34
Contact : ocj34@yahoo.fr – Site internet : www.castelnaujudo34.fr
Enseignant : M Pierrick LALA : 06 29 43 04 69

TANDEM

Montpellier Tandem Club Handisport (MTCH)
Mots d’ordre : Solidarité, convivialité, sécurité.
Sortie collective 2 samedi après-midi par mois
Sortie à la journée une fois par mois
Sortie individuelle sur demande.
Tarif : Cotisation et licence annuelle de 45 €.
Contact : Jean Lelong – 06 09 60 84 55 – jean@lelong.xyz

Sur le secteur de Sète

Piscine Biascamano

Lundi aquagym adulte petit bassin 9h – 10h
Jeudi natation adulte grand bassin 9h – 10h
Organisée par le service des sports de la mairie
Contact moniteur : Christian POPINEAU – popineau@ville-sete.fr
Contact FAF-LR : Michèle SARLOUTE – 06 85 64 82 18 – michele.sarloute@orange.fr
Bus 3 arrêt Les prés calards

Club « La Palestre – Club Omnisports Sétois »

Randonnée adulte
Judo
Éveil sportif enfant
Boxe
Yoga
Contact club : lapalestre.sete@gmail.com
Contact responsable : 06 28 75 64 63 – francis.tarico@gmail.com
Contact FAF-LR : Michèle SARLOUTE – 06 85 64 82 18 – michele.sarloute@orange.fr
Bus 3 arrêt Les prés calards

Sur le secteur de Béziers

TANDEM

Organisé par Handisport Béziers : handisport34500@gmail.com
Contacts : Robert : 06 31 34 94 62 ou Michel : 06 09 98 17 82

RANDONNÉE

Organisé par Handisport Béziers : handisport34500@gmail.com
Contacts : Robert : 06 31 34 94 62 ou Michel : 06 09 98 17 82