PROGRAMME DES ANIMATIONS D’ÉTÉ JUSQU’AU 22 JUILLET

Vendredi 1er juillet – PLAGE A CARNON

Matinée à la plage de Carnon, qui est une plage adaptée (système Audio Plage), ponctuée d’un pique-nique.
Départ : 9h30 à la FAF-LR, 420 allée Henri II de Montmorency, 34000 Montpellier.
Retour : 14h30 à la FAF-LR.
Prévoir un pique-nique.
Transport : le transport sera assuré en voiture, le nombre de places est donc limité.
Il est possible de se retrouver directement à la plage, avec un rendez-vous à 10h à Carnon Centre, et un retour à 14h.
Accessible aux personnes en fauteuil. Cependant il ne nous est pas possible d’assurer le transport des personnes en fauteuil, le rendez-vous est donc fixé directement sur place.
Inscription : S’inscrire avant le 24 juin 2022, soit par mail : vieassociative@faf-lr.fr, soit par téléphone au 07 87 34 75 92.
Coût forfaitaire : 5€
Coût forfaitaire avec transport assuré par la FAF-LR : 10€

 

Samedi 2 juillet – COURS DE SURF

La FAF-LR vous propose une séance d’initiation au surf, avec le club Palawaï Surf School de Palavas-les-Flots.
Horaires : 10h30 – 12h
Départ : 9h45 de la FAF-LR, 420 allée Henri II de Montmorency, 34000 Montpellier.
Retour : 13h à la FAF-LR.
Tarif : 24€ par personne, à régler directement sur place.
Transport : le transport sera assuré en voiture, avec un nombre de place limité.
Il est possible de se retrouver directement au club de surf, avec un rendez-vous à 10h30 au 37bd Sarrail, 34250 Palavas-les-Flots, et un retour à 12h.
Activité non accessible aux personnes en fauteuil.
Inscription : S’inscrire avant le 24 juin 2022, soit par mail : vieassociative@faf-lr.fr, soit par téléphone au 07 87 34 75 92.
Le nombre maximum de participants est de 8 personnes.

  • Coût forfaitaire : 5€
  • Coût forfaitaire avec transport assuré par la FAF-LR : 10€

 

 

Mercredi 6 juillet – VISITE DE LA MAISON NOILLY PRAT ET MARSEILLAN

La FAF-LR vous propose une journée à Marseillan : visite guidée de la Maison Noilly Prat, pique-nique et plage. La visite de la Maison Noilly Prat sera l’occasion de découvrir les techniques de fabrication de ce Vermouth, visiter les lieux et participer à une dégustation.
Horaires : 10h15 – 14h
Départ : 9h de la FAF-LR, 420 allée Henri II de Montmorency, 34000 Montpellier.
Retour : 15h15 à la FAF-LR.
Tarif : 9.5€ par personne, à régler directement sur place.
Transport : le transport sera assuré en voiture, avec un nombre de place limité.
Il est possible de se retrouver directement à la Maison Noilly Prat, avec un rendez-vous à 10h15 au 1 rue Noilly, 34340 Marseillan, et un retour à 14h depuis la plage de Marseillan.
Activité non accessible aux personnes en fauteuil.
Inscription : S’inscrire avant le 29 juin 2022, soit par mail : vieassociative@faf-lr.fr, soit par téléphone au 07 87 34 75 92.
Coût forfaitaire : 5€
Selon le transport le jour J, deux options :

  • Coût forfaitaire avec transport assuré par la FAF-LR : 10€
  • Coût forfaitaire si déplacement collectif avec location d’un véhicule est organisé : 15€

 

Vendredi 8 juillet – SOPHROLOGIE :

Atelier de sophrologie encadré par une sophrologue.

La sophrologie est une méthode inspirée de la relaxation, du yoga, du zen japonais et de la méditation. Elle s’appuie sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d’images positives. Grâce à toutes ces techniques complémentaires, la sophrologie permet de retrouver un état de bien être au quotidien et un équilibre entre son corps et son mental.
Pour chaque séance se déroule en 3 phases : dans un premier temps un temps d’accueil et d’échange sur les ressentis du moment.
Dans un second temps, des exercices dynamiques (enchaînement de mouvements). Ils peuvent être accompagnés d’exercices de respiration et de temps de visualisation d’images positives.
A la fin de la séance, sur la base du volontariat, chaque personne est invitée à parler de ses ressentis, perceptions et émotions.
La séance se fait en position assise ou debout.
Horaires : 14h30 – 16h
Lieu : Salle du bas, à la FAF-LR, 420 allée Henri II de Montmorency, 34000 Montpellier.
Tarif : 18€ par personne, à régler directement sur place.
Activité accessible aux personnes en fauteuil.
Inscription : S’inscrire avant le 29 juin 2022, soit par mail : vieassociative@faf-lr.fr, soit par téléphone au 07 87 34 75 92.
Le nombre maximum de participants est de 6 personnes.
Coût forfaitaire : 5€

Mercredi 13 juillet – BALADE A L’AQUEDUC DE CASTRIES :

La FAF-LR vous propose une promenade le long de l’Aqueduc de Castries : randonnée de 11km pour découvrir cet imposant ouvrage imaginé par Paul Riquet, avec un pique-nique au milieu le temps de reprendre des forces. N’oubliez vos chaussures de randonnées ou de sport, et n’hésitez pas à venir avec votre accompagnant.
Horaires : 9h – 14h
Départ : 8h30 de la FAF-LR, 420 allée Henri II de Montmorency, 34000 Montpellier.
Retour : 14h45 à la FAF-LR.
Transport : le transport sera assuré en voiture, avec un nombre de place limité.
Il est possible de se retrouver directement au départ de la randonnée, avec un rendez-vous à 9h sur le parking du Domaine de Fondespierre, 281 chemin de Fondespierre, 34160 Castries, et un retour à 14h au même endroit.
Activité non accessible aux personnes en fauteuil.
Prévoir un pique-nique.
Inscription : S’inscrire avant le 6 juillet 2022, soit par mail : vieassociative@faf-lr.fr, soit par téléphone au 07 87 34 75 92.
Le nombre de place peut être limité selon le nombre d’accompagnants que nous avons.
Coût forfaitaire : 5€
Selon le transport le jour J, deux options :

  • Coût forfaitaire avec transport assuré par la FAF-LR : 10€
  • Coût forfaitaire si déplacement collectif avec location d’un véhicule est organisé : 15€

 

 

Vendredi 15 juillet – SOPHROLOGIE :

Atelier de sophrologie encadré par une sophrologue.
La sophrologie est une méthode inspirée de la relaxation, du yoga, du zen japonais et de la méditation. Elle s’appuie sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d’images positives. Grâce à toutes ces techniques complémentaires, la sophrologie permet de retrouver un état de bien être au quotidien et un équilibre entre son corps et son mental.
Chaque séance se déroule en 3 phases : dans un premier temps un temps d’accueil et d’échange sur les ressentis du moment.
Dans un second temps, des exercices dynamiques (enchaînement de mouvements). Ils peuvent être accompagnés d’exercices de respiration et de temps de visualisation d’images positives.
A la fin de la séance, sur la base du volontariat, chaque personne est invitée à parler de ses ressentis, perceptions et émotions.
La séance se fait en position assise ou debout, et parfois allongée.
Horaires : 10h – 12h
Lieu : Promenade du Peyrou, rue la Blottière, 34000 Montpellier.
Tarif : 30€ par personne, à régler directement sur place.
Activité accessible aux personnes en fauteuil.
Inscription : S’inscrire avant le 6 juillet 2022, soit par mail : vieassociative@faf-lr.fr, soit par téléphone au 07 87 34 75 92.
Le nombre maximum de participants est de 6 personnes.
Coût forfaitaire : 5€

 

Samedi 16 juillet – BALADE EN  :

La FAF-LR, en partenariat avec le Montpellier Tandem Club Handisport, vous propose une sortie en tandem jusqu’à la plage.
Horaires : 8h30 – 11h30
Lieu : Rendez-vous directement aux locaux du MTCH au 114 rue Jules-Isaac, 34000 Montpellier. Retour au même endroit.
Activité non accessible aux personnes en fauteuil.
Inscription : S’inscrire avant le 8 juillet 2022, soit par mail : vieassociative@faf-lr.fr, soit par téléphone au 07 87 34 75 92.
Nombre de participant assez limité, selon le nombre d’accompagnateurs du club disponibles.
Coût forfaitaire : 5€
 

 

Mardi 19 juillet – GUINGUETTE AU DOMAINE DE MIRABEAU :

La FAF-LR vous propose une soirée au Domaine de Mirabeau, qui organise tous les mardis soirs de l’été des guinguettes. Au programme: concert de blues, de la restauration fermière, des dégustations de vin et de jolies rencontres…
Le domaine de Mirabeau rassemble plusieurs agriculteurs : viticulteur, maraîcher, éleveur, qui travaillent en coopération afin de vous proposer des produits locaux bio et solidaires.
Horaires : 18h30 – 22h
Départ : 17h45 de la FAF-LR, 420 allée Henri II de Montmorency, 34000 Montpellier.
Retour : 22h45 à la FAF-LR.
Tarif : Selon les consommations de chacun sur place. Pensez à prendre votre porte-monnaie !
Transport : le transport sera assuré en voiture, avec un nombre de place limité.
Il est possible de se retrouver directement au Domaine de Mirabeau, D114, 34690 Fabrègues.
Activité accessible aux personnes en fauteuil. Cependant il ne nous est pas possible d’assurer le transport des personnes en fauteuil, le rendez-vous est donc fixé directement sur place.
Inscription : S’inscrire avant le 12 juillet 2022, soit par mail : vieassociative@faf-lr.fr, soit par téléphone au 07 87 34 75 92.
Coût forfaitaire : 5€
Coût forfaitaire avec transport assuré par la FAF-LR : 10€

 

Jeudi 21 juillet – BALADE ET BAIGNADE AU LAC DU CRES :

La FAF-LR vous propose une matinée promenade et baignade au bord du lac du Crès, ponctué d’un pique-nique. N’oubliez vos chaussures de randonnées ou de sport, et n’hésitez pas à venir avec votre accompagnant.
Horaires : 10h – 14h
Départ : 9h30 de la FAF-LR, 420 allée Henri II de Montmorency, 34000 Montpellier.
Retour : 14h30 à la FAF-LR.
Transport : le transport sera assuré en voiture, avec un nombre de place limité.
Il est possible de se retrouver directement sur le parking à l’entrée du Lac, avec un rendez-vous à 10h au Lac du Crès, 34920 Le Crès.
Activité accessible aux personnes en fauteuil. Cependant il ne nous est pas possible d’assurer le transport des personnes en fauteuil, le rendez-vous est donc fixé directement sur place.
Inscription : S’inscrire avant le 14 juillet 2022, soit par mail : vieassociative@faf-lr.fr, soit par téléphone au 07 87 34 75 92.
Coût forfaitaire : 5€
Selon le transport le jour J, deux options :

  • Coût forfaitaire avec transport assuré par la FAF-LR : 10€
  • Coût forfaitaire si déplacement collectif avec location d’un véhicule est organisé : 15€

 

Vendredi 22 juillet – SOPHROLOGIE :

Atelier de sophrologie encadré par une sophrologue.

La sophrologie est une méthode inspirée de la relaxation, du yoga, du zen japonais et de la méditation. Elle s’appuie sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d’images positives. Grâce à toutes ces techniques complémentaires, la sophrologie permet de retrouver un état de bien être au quotidien et un équilibre entre son corps et son mental.
Pour chaque séance se déroule en 3 phases : dans un premier temps un temps d’accueil et d’échange sur les ressentis du moment.
Dans un second temps, des exercices dynamiques (enchaînement de mouvements). Ils peuvent être accompagnés d’exercices de respiration et de temps de visualisation d’images positives.
A la fin de la séance, sur la base du volontariat, chaque personne est invitée à parler de ses ressentis, perceptions et émotions.
La séance se fait en position assise ou debout.
Horaires : 14h30 – 16h
Lieu : Salle du bas, à la FAF-LR, 420 allée Henri II de Montmorency, 34000 Montpellier.
Tarif : 18€ par personne, à régler directement sur place.
Activité accessible aux personnes en fauteuil.
Inscription : S’inscrire avant le 13 juillet 2022, soit par mail : vieassociative@faf-lr.fr, soit par téléphone au 07 87 34 75 92.
Le nombre maximum de participants est de 6 personnes.
Coût forfaitaire : 5€

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